⇢ 
Александр
ДD
Джоли Drakon
Это эспандер. Его можно купить в магазинах спортивных принадлежностей.
ЛО
Лена Очеретная
эспандер
НВ
Наталья Ведищева
эспандер. но от него удар сильней не станет. кисть только и предплечье укрепишь.
ИД
Ильгар Джабраилов
эспандер. но он работает на выносливость киски. для удара можешь взять гантели, штангу. и как бы с ней в руках резко как будто бьешь кого то перед собой. Очень хорошее упражнение. Ставь лучший ответ.
АВ
Алексей Веселых
эспандер, пока не хочу выделяться из общей "серой массы"
Иван
эспандер. в спорт товарах, на базаре, в супермаркете можно купить. укрепляет кисть и мышцы предплечья. Для начала возьми где-то на 30 кг. для разминки. Вообще хорошие CoC, но капитан дорого стоит. для начала купи резину. стоит недорого. 3-8 евро.
Похожие вопросы