RB
Roman Burmak

При выполнении разводок на грудь масса не растет или растет, но хуже? Уменьшается ли при этом сила грудных мышц?

СT
Саша Topsecreat

Нет конечно, отличное упражнение. Масса никак не может не расти, если делаешь всё правильно.

ЮЯ
Юлия Яковлева

масса растет не от тех или иных видов упражнений, а от факторов: скорость выполнения и время под нагрузкой.
оптимално это выполнять в относительно быстром темпе и время 7-20 сек.
между подходами лучший отдых это чтоб полностью убралась молочная кислота
подходов в день 10 очень хорошо- усталости ноль- хоть каждый день качай.

враг набора массы- молочная кислота и как следствие разрушение мышц
враг № 2 дефицит белков в еде.
враг №3 отсутствие или недостаток гормонов тестотерона и других,

ЕП
Екатерина Потапова

я думаю что от разводок идет только рельеф Масса не очень

Альберт
Альберт

Ах ха ха, что за бред, это Изолирующее упражнение, и ни о какой массе не может быть и речи.

Анастасия
Анастасия

после жима очень хорошо идет!
заодно растянешь мяско на сиськах)

Похожие вопросы
У меня проблема с грудными мышцами.
Как начакать грудные мышцы???
Можно ли накачать грудные мышцы по отдельности? У меня правая грудная мышца не много больше чем левая.
Грудь. От чего уменьшается грудь? Может ли она уменьшаться от бега и вообще от кардиотренажёров?
Почему сила растет а мышцы нет?
Если начать качать грудные мышцы грудь меньше станет? Если начать качать грудные мышцы грудь меньше станет?)))
От чего растет больше всех масса?
Не растет грудная клетка
Спорт. Грудные мышцы Как накачать верхнею часть грудных мышц.
как накачать Середину груди? Что бы было видно разделительные полосы грудных мышц.