Научиться себя вести в обществе и не списывать своё раздражение на мифические стрессы.
Держать себя в руках и уважать людей, с которыми общаетесь.
Не заноситься высоко, а то больно будет падать.
Сменить среду обитания.
надо пить больше соков
в отпуск! ! или подальше от раздражающих факторов! ! и пустырничку на ночь... для спокойного сна..
каждое утро улыбаться себе, глядя в зеркало, забыть все обиды, простить и отпустить всех, кто мешает вам жить
Отключите интернет, при том навсегда...
Нужно принимать тонизирующие препараты, содержащие Элеутерококк, левзею, мелиссу лекарственную Почитайте о "Нерво-вит", "Элеутерококк П", "Апитонус П", "Элтон П" или "Элтон форте" - это все биоактивные натуральные добавки. Информаци на сайте есть.
Обязателно гуляйте на улице,, общайтесь с хоршими людьми, пойдите к друзьям. кому то надо выговориться о своей проблеме, что то вас тяготит!