АЗ
Александр Залогин
И качаться, и толстеть
не комплексовать
Качаться.
дом строить
Толстеть.
Займись спортом. Походи в тренажерку или просто бегай по утрам и при этом кушай углеводы и белок. Мясо, макароны, хлеб, каши.. . Так ты сможешь мышечную массу набрать равномерно, и тело будет гармонично смотреться.
Наращивать мышечную массу, качайся.
жрать прогестерон... титьки прорастут до пупка...
качаться)
приседать и жрать как слон