СС
Сергей Спиридонов
спортзал для новичка, что делать?
Подскажите пожалуйста, я пошел в спорт зал, чтобы набрать вес, ибо в мои 17 лет у меня вес ~60-65. Стоит ли мне принимать какое-то спорт. пит. если да то что.
Подскажите пожалуйста, я пошел в спорт зал, чтобы набрать вес, ибо в мои 17 лет у меня вес ~60-65. Стоит ли мне принимать какое-то спорт. пит. если да то что.
добавки стоит принимать только после полгода тренеровок
если твой рост 170 - 180 при 60-65 кг то нормально из без них мышцы будет расти