⇢ 
Юлия Козлова
привет есть ли мне что сбрасывать ?
вес 66 при росте 177 мне 14 . вроде худой почему пресса тогда нету, занимаюсь боксом 
Марина
Тебе пресс качать надо, и не по 300 повторений легких упражнений, а на набор мышечной массы. Подходами по 20 раз до отказа. Его не видно, потому что он слабо прокаченный. Может и выносливость очень большая, но сам размер мышц - нет.
Natali
качай пресс с железным блином-тогда "животинная" мышца увеличиться и будет выделяться
Ильшат
Мышцам необходима энергия (углеводы) и строительный материал (Белок) , что бы были мышцы надо много есть и "качать" пресс. От бокса обычно пресс не появляется.
Юлия
яйца, остальное ты с мозгами уже сбросил
Oleg
тебе набирать надо, кости торчат, как у скелетона!
Ольга
Вот такие сейчас боксеры....
Владимир
а с чего ты взял что мышцы пресса будут видны если занимаешься боксом?
Катя
Ну тут можно только трусы сбросить
Похожие вопросы