⇢ Де
Денис
говорят что в одну неделю над с базовых начинать, в другую наоборот с изолирующих.. . в чём хитрость то?
ок спасибо) мудак значит один там предложил.
Ольга Соловьева
что за бред? всегда треню начинай с тяжелых базовых упражнений! как ты собрался делать тяжелую базу, когда ты уже устал?
Похожие вопросы