⇢ МА
Мария Агамалян
Елена Царёва
отжимания на широких брусьях! ШОК! СЕНСАЦИЯ! РЕЗУЛЬТАТ 100%
На самом деле, прибавка не только за счет мышц, но и благодаря расширению грудной клетки!
СОбссно, приобретается более мускулинный вид, как и заложено природой!
Татьяна Очищалкина
Отжимания с широко расставленными руками, желательно с провисом.. .
Жим лежа.
Похожие вопросы