Один раз в неделю сижу на кефире.
Очень полезно для микрофлоры и нормализации веса.
Сегодня у меня кефирный день, но пью горячий чай тоже.
результат будет но кратковременный как и от всех диет. вы же не будете всю жизнь пить один кефир???
надо есть кифир 3 раза в день вилкой
Я делала так-день кефир, день всё что хотите, но в разумных приделах до 6 вечера, за неделю 4кг минус, НО это очень тяжело и вы будете кидаться на людей от голода и запомните БЫСТРО никогда не будет надолго.... ведь некоторые нажирают свои лишние кг годами, а потом хотят БЫСТРО их убрать, что сказать-ДЕБИЛЫ!!!
Нет. Результат временный, как и от любой диеты. Чудес не бывает. Диета должна стать образом жизни. И это не истощющий комплекс на 2 недели, а просто правильное сбалансированное и умеренное питание всегда.
как и говорилось выше, эффект действительно есть, но временный
не эффективна!! ! голодно и не вкусно!)) ) приходите к нам на Углеводов. нет, мы худеем вкусно и без спорта! ) вам у нас понравится) ) ждем)
Действительно, не вкусно, противно, и результат мизерный!
Зачем торчать на кефире и голодать? Все равно все вернется, лучше пейте много воды и есть поменьше надо. А если вам совсем невтерпеж, поставьте клизму или выпейте слабительного.