⇢ ИШ
Ирина Шарова
Остеохондроз и качалка
Как бороться с остеохондрозом?
Кто сталкивался с ним? Как лечились?
Врачи ничего путёвого не говорят. Бросай железо и пей таблетки. И всё.А это не вариант
АМ
Алексей Марков
1-укрепление мышц КОРА, 2-уменьшить компресионую нагрузку на поясничный отдел,, ну и соблюдение правильной техники)))
Похожие вопросы