Степан
Степан

за сколько можно привести такое тело в форму?

NK
Nik Kl

лучше форму подогнать под тело ))))))))))))))

Иван Маркелов
Иван Маркелов

А где дефект???

Колян
Колян

Смотря, что подразумевать под термином ''форма".

ЕБ
Екатерина Бронина

если каждый день по два раза заниматься.. . бег 1 час + 2-3 часа спортзал, то за месяц можно управиться.... главное не лениться и не жрать много....

НМ
Наденька Мосолова

Нет, не приведёте

ПМ
Паша Максимов

первый ощутимый видимый эффект и появление рельефа при правильных тренировках - примерно за полгода (тренировки 3 раза в неделю, силовая + бег/ходьба/степпер, желательно после силовой, так эффективнее) . Каждый день не нужно. Мышцам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен отдых, любым мышцам, даже натренированным. До состояния атлета ну там от 2-3 лет и далее))) )
Смотря что подразумевать под "формой". Если конкретно накачаться - то на это нужно время.
И обязательно скорректировать питание, лучше под руководством тренера.

АГ
Алексей Грай

За пару месяцев можно.

Похожие вопросы
Как привести себя в форму?
помогите пожалуйста, нужно привести себя в форму а не получается
Как узнать какой у тебя тип формы тела?
При таком раскладе можно ли оставаться в форме и подтянуть своё тело?
как думаете с помощью тренировок ШОН ТИ можно похудеть и привести тело в форму?
Как скинуть привести тело в форму дома?
как быстро привести тело в форму?
Есть ли в Краматорске спорт-зал, чтобы можно было привести себя в форму (за небольшую плату)
Как привести тело в порядок за 7-10 дней?
Как привести тело в форму?