Виктор
помогите пожалуйста с упражнениями
я уже неделю качаю себе руки пресс плечи, и вешу на турнике, так вот помогите мне пожалуйста составить маленькую базу для упражнений. буду очень благодарен и щедр
я уже неделю качаю себе руки пресс плечи, и вешу на турнике, так вот помогите мне пожалуйста составить маленькую базу для упражнений. буду очень благодарен и щедр
Комплекс упражнений для дома
http://ggym.ru/view_post.php?id=54
http://fitfan.ru/forum/topic_1288
http://glazurno.ru/secrets/105-indoor?sh...
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
http://www.shape.ru/kompleks-silovyih-up...
http://www.tvoytrener.com/doma.php
Источник: * в ссылке убрать....