Не могу спать ночью.
Весь день хожу разбитая, спать хочется ужасно, не могу сосредоточится ни на чем. Но как только за окном темнеет, примерно девять вечера, я готова на любые подвиги. И так уже месяца четыре.
Пробовала не спать целую ночь, чтобы раньше лечь - не помогает, засыпаю еще днем. Или же если выматываюсь и ложусь рано, просыпаюсь все равно в час дня.
Советы типа "прими ванну при свечах" или " раз так удобно - пусть все так и будет" не нужны.
Просто посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта или народный метод.
Спасибо!