⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Здоровый образ жизни

Татьяна Малышева

Как качать спину? Какие упражнение?

Светлана Селиванова

на спину много упражнений) ) Подтягивания отжимания и куча всяких тренажеров в спорт зале))

Мария Вершинина

http://www.youtube.com/show/kaknakachatspinu

Юлия Щербакова

ложишься на живот, пускай ноги тебе подержат, и поднимай верхнюю часть тела, руки держа за головой)

Похожие вопросы

Таким образом качаются мышцы спины?

как не заболеть остехондрозом и сколиозом и другими спинными болезнями? какие упражнение есть?

помогите. подскажите упражнения для осанки и ровной спины

почему когда качаешь прес болит спина? и можно ли качать?

Какие упражнения можно делать, если слабая спина и кривая осанка? Замучился уже :(

какие упражнение делать чтобы спина стала прямой?

А можно ли одновременно качаться и делать упражнения на растяжку?

если качать спину то сутулость исправиться? или надо еще какие то упражнения делать?

Какие нужно делать упражнения чтоб качать трицепс, но не накачать мышцы спины

какие упражнения для выплямления спины (осанки) посоветуете?