АМ
Антон Мухин
Правильное питание
если лишнеи объёмы минимальны, то домашние! Всё остальное с помощью специалистов
я знаю что объемы вытесняют воду по закону Архимеда
концлагагерь! там быстро похудеешь!
правильное питание, массаж+ обвертывание. и упражнения. и воды не менее 2.5 литра в день!