Стоит ли постепенно вводить тренировку для мышц пресса?

Question

Ну, я сейчас просто чисто физически еще не способен сделать 40 сгибаний по 3 подхода. 
Максимум 10 и два три подхода.

Zoros Go · Accepted Answer

Ну и делай сколько позволяет состояние здоровья.

Алексей Ланкин · Answer

конешно стоит

Оксана · Answer

Вводи.

Ира Ситникова · Answer

как хочешь

Denis Rus · Answer

делай пока не почувствуешь боль в мышцах

Дмитрий Пивоваров · Answer

просто в каждом подходе делать надо максимум повторений до отказа, важно только чтобы на каждой тренировке количество повторений в подходе увеличивалось, хоть на 1 повторение, либо можно усложнять упражнение, напирмер на первой тренеровке руки лежат по швам, делаете максимум повторений, а на следующих постепенно смещаете руки к голове, и делаете столько же повторений, сколько на первой тренеровке.

Александр Будылин · Answer

Постепенно надо член в жопу вводить, а при тренировке пресса делай по максимуму сколько сможешь, до боли, до рези в животе.