Н&
Надежда &&&&&&&
спорт зал! еще вариант
Этого достаточно будет.
Кроме всего прочего- раздельное питание. А так уже все перечислил, главное - придерживаться этого.
делай всё быстро. толстые всегда всё медленнее делают, идут, соображают, пыжаться.
я думаю сексом почаще заниматься.)))