Можно ли накачаться дома есть гантели по 15 скамья для пресса и турник ?

Question

Светлана Ильющенкова · Accepted Answer

Накачаться - нет. А привести себя в форму и набрать мышечный тонус - да.

Елена Малыхина · Answer

Ну занимайся спортом чем есть

Сергей Агапов · Answer

накачаться можно, но я только отжимаюсь и пресс это больше на рельеф. 
Для работы на массу нужно железо.

Юлия Тарасова · Answer

в принципе подтянуть фигуру (или подкачать, если худой) достаточный набор.. . приседать можно без дополнительного веса. либо с гантелями.. . нормально, шварцнегером не станешь, но красивую фигуру за год можно выточить (а может и быстрее, от физиологии зависит)

Светлана Орлова · Answer

что бы накачать массу нужно постепенно наращивать веса, (а не колличество раз - это на выносливость и мышци скорее сушит) литые гантели и турник подойдут, разве что на первые 2-3 недели, потом, иди в тренажёрку

Ritakichaeva Kalina · Answer

Нет, иди в качалку

Анна Андрейчева · Answer

А то, ещё постеров шварца повесь будешь рости как на дрожжах)))

Анатолий · Answer

нет, если нет желания!

Василий Юртайкин · Answer

нет только форму поддерживать

biach007 · Answer

Можно, если есть желание! ! Многое можно делать и в домашних условиях
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Евгения Мяус · Answer

Накачать большие мышцы с таким инвентарем, увы, не получится. 
Но ты вполне можешь рассчитывать на то, что ты обретешь хорошую форму и станешь сильнее.