ДШ
Денис Шкватов
вопрос к бодибилдерам...
короче... я бицуху качал штангой среднего веса где то 30 кг.... потом перешел на 36 кг.... он для меня был чуть по сложнее и к тому же рост мышц заметно уменьшился.... стоит ли мне перейти обратно на 30 киллограмовую штангу...? и будет ли от этого результат???