АШ
Алексей Шерстюк
немного зависит, но все дело в бицепсах... видимо руки нерабочие или слабые, поэтому не можешь
На брусьях и на турнике - это разные группы мышц.
От веса - эффективность зависит. Но гораздо больше зависит именно от состояния мускулатуры. Рекомендую сперва подтягиваться предварителньо раскачиваясь, а там - вы сравнительно (буквально через пару дней) быстро сможете подтягиваться нормально.
Соотношение веса и роста нормальное. Видимо вы ДРИЩ...
Рекомендую набрать поскорее 15 кг и тогда спокойно можно валить на лишний вес!! ! Многие так делают!!!
От веса еще как зависит, но это также зависит от мышц спины и силы бицепсов.
подтягивания не зависят от веса, в твоем случае зависят от силы мышц спины, предплечий и бицепсов