Ек
Екатерина
Заплывешь просто и всё!
Ахахах лол, с гейнером с этим если и в качалку ходить толку не много будет, а он хочет не ходивши, жиром заплывешь если конечно у тебя не дешевая пыль
будет расти жопа.
гейнер это нивьебенное количество углеводов. Он побще нужен тем любям кто в межсезоне слишком сухой.
если не занимаешься не трать деньги на гейнер, КУПИ ХАВЧИК))
Ты хотя-бы в день отжимайся да пресс делай тогда будут!
Если захотеть можно и без гейнера и качалки накачаться!
Массу жировую наберёшь и с запорами будешь мучаться
нет, это белок+не самый медленный углевод, поэтому только задержка воды и жирка.
будет расти жир. . причем не на руках даже
жиром заплывеш, даже если гейнер высокобелковый. смысла пить и не заниматься нет