чтобы отучиться -нужно понять, что то что с тобой проиходит в данный момент -это не феномен, ты не уникален. и в конце концов пойдешь по стопам такогоже образа жизни.
тоесть через несколько лет ты начнешь сдавать и в конце концов победит виною а штанга будет не в меру тяжела. и любой тренинг на фоне алкаголя будет давать только перетренерованость.
мышцы уйдут, появиться живот. ты же например знаешь, что люди все умирают в конце концов и бороться с этим невозможно. также и описаное мною-это факт.
и поэтому сила мысли о том что тебя ждет, и твое желание этого избежать должна быть сильнее чем желание пить. ВСЁ других вариантов нет.
либо у тебя это желание, либо то. бороться со своими желаниями не надо. ты же не заставляешь себя не курить, не колоться, биться головой об стену.
просто у тебя желание другое настолько велико, что всякое вредное тебе вообще даже в голову не лезет. сделай также лишним в своей жизни вино.
оно тебе не нужно.