МД
Марина Давыдова
Самоконтроль....
начать курить\бухать.
Пробегать в день трусцой 10 километров плавать, вести активный образ жизни и ни в чём себе и никому другому не отказывать . и жрать станет просто некогда ...
Попробуйте продержаться пару недель убрав из рациона все быстрые углеводы, включая хлеб. Я месяц с диким трудом удержалась. Я так излечилась от дикой тяги к сладкому- теперь могу спокойно съесть что угодно, но не гору, а немного. И быть довольной.