Выносливость и дыхалка

Question

А правда что если делать глубокие вдохи несколько раз вдень то выносливость и обьём лёгких увеличиться и можно дольше бегать?

Оксана · Accepted Answer

Нет, не в объёме дело.
Если начинаете задыхаться, то делайте 2 выдоха на 1 вдох.
Так же поможет частые короткие вдохи-выдохи (по собачьи)
Почитай здесь и здесь, как дышать правильно.

Оля Ли · Answer

не совсем.

Стиночка Ахмедуллаева · Answer

лучше тогда в бане сидеть... больше пользы