АБ
Анастасия Бирюкова
Биоритмы сна сбиты до невозможности.
Спать надо ночью и не сидеть до утра за компом. Днём спать нельзя.
Наш мозг сложно устроен и если ты думаешь, что дневной сон разноценен ночному, то очень ошибаешься.
Твой мозг сейчас в состоянии охранительного торможения застрял и не может перейти в фазу возбуждения, охраняет тебя и себя от перегрузки.
Вот что это за "хрень".
нехватка витаминов и свежего воздуха
недосып
Усталости свойственно накапливаться! )))
Не знаю поробуй поспать весь день может пойдет?
Синдром хронической усталости - недостаток витаминов и ряда микроэлементов, например хрома, меди, железа .