Есть простое правило, чтобы выспаться - спать ложиться не в тот день, в который просыпаешься?

правила мы создаем для других, для себя же -одни исключения )))

по-настоящему доброе утро, это если ты просыпаешься в обед, вот и все правило))

А всегда. когда возникает желание поспать.

а иногда и не в ту неделю...