Михаил
Ravil
Тренингом.
Дмитрий Евгеньевич
прыгать в высоту. . например повесить на нитке что нить и допрыгивать каждый день. . поднимая все выше и выше по полсантиметра
Aleksey Alex
Продолжать регулярно прыгать и почитать специальную спортивную литературу
Екатерина Фадеева
Батутом
Ан
Анна
у каждого есть свой предел, без тренера не обойтись
НП
Наталья Петрухина
Предпочитаю качать мышцы.
1.Пресидания
2.Прыжки с рзбега
Советую, помогает!!!
ИИ
Игорь Игоревич
Упорными тренировками и комплексами общеразвивающих упражнений)))
Илья
приседания со штангой развивают взрывную силу мышц, это поможет тебе.
АМ
Асел Макеева
Пресидания
Прыжки с разбега
Прыжки на батуте
Похожие вопросы