НР Наташа Романова В какой одежде бегать для ефективности при температуре +23? Ну не в шубе только)))
АР Александр Романцов Не надо обматываться пленкой и надевать сверху тулуп, достаточно пробежки в комфортной по погодным условиям одежде. Шорты и майка.