Я худенькая немного, комплексую.. . хочу я накачать мышцы на бедрах, короче сделать фигуру стройной

Хочу заняться гимнастикой, качать пресс, бедра. . Летом за три месяца, мышцы накачаются, если буду упорно заниматься? Мне главное ноги накачать., , как?

Какие мне каблуки? ? Я и так высокая:)