⇢ ВК
Владимир Карагез
Эльмира Галяутдинова
Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.
В пищу употребляют только корень сельдерея.
Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).
Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:
корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.
Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).
На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.
МС
Марина Сергеева
10 кг за две недели - это жуть как вредно! Минимум месяц надо, что б не травмировать организм. Или же вес обратно вернется, да еще с прибавкой.
АП
Александр Питч
это невозможно... в 1 кг жира 9000 ккал. вам нужно сжечь в итоге 90 тысяч ккал. это громадное количество энергии. для сравнения в сутки организму требуется примерно 2000-2500 ккал. женщинам меньше. а вообще чтобы похудеть нужна кето диета. почитайте в интернете. самый быстрый способ сжечь жир. 2-3 кг в неделю отличный результат.
КС
Катерина Сапунова
поменьше мучного и побольше ночного))
СБ
Станислав Батвиловский
Закрыть рот. И меньше есть, лучше почти не есть. Пить воду, кефир. Яблоки можно. Больше никак
ИЛ
Ирина Липейкене
Зависит от индивидуальных потребностей организма. Каждая диета - индивидуальна
Nur Smanaliev
а давайте научу правильно питаться)))
ГР
Гаджи Рашидов
за 2 недель на 10кг похудеть можно только липосакцией... .
такое резкое сниение веса крайне вредно.... сейча намучаетесь, вес вернется +хрон. болезни вылезут...
АП
Анна Потапова
кг 7 на питьевой запросто, если у вас средний вес, а если вес 90 то и все 10 легко, кто то и больше сбрасывает, но очень вредноо=( хотя бывает нужно срочно!! ! как у меня=)))) так что я вас понимаю.
ЭН
Эмиль Низамов
Белковая диета. если вес большой, то за 2 недели можно потерять 6-7 кг. , но, диета расчитана на 4 недели и прерывать нельзя. могу Вам отправить, если заинтересует
ЕГ
Евгения Горлова
10 кг за 2 недели не реально! Вот За месяц то уже можно. и ито ничего не есть и заниматься спортом
Похожие вопросы