⇢ Ел
Елена
Можно ли усердно качаться и отдыхать только 24 часов
Или обязательно надо отдыхать 48 часов чтобы мышцы успели восстановиться
ВН
Владимир Наумов
С анаболиками можешь хоть каждый качаться, а так 1 день отдых
АК
Андрей Коротаев
не обязательно. надо только тренировать одну группу мышц, раз в неделю.
Похожие вопросы