При усердных тренировках можно ли за 4 года бегать на 4 секунды быстрее?

если 4 года усердно тренироваться (лёгкая атлетика) то можно улучшить свой результат на 4 секунды? например если 100 метров ты бежишь за 14 секунд можно ли после хороших тренировок за 4 года пробежать за 10 секунд?