да, кулак станет железным
Увеличится только недовольство соседей
Сила нет, но кулак станет выносливей.
на кулаках стой по минут 30 в день . тогда увеличится .
боксом не занимался . имею навыки китайского кунг фу, техника цуань шу выполняется расслабленой рукой со сжиманием кулака перед целью . Сила образуется за счет скорости а не за счет мускул . поэтому тренинга мышц рук нет вообще . Он запрещен . только развитие сухожилий .
Лучше преобрети тренажер от Бадюка, или сделай его сам, с досок.. см в интернете. Увеличится, а о стену хоть головой бейся, бестолку
чтобы увеличить силу в кулаках используй экспандер ну или кастет, хотя это уже не так хорошо по закону )))
это просто набитие и увеличение костяшек а я бил по бетону и без перчаток теперь костяшки всегда большие и без мозолей изменилась сама кость как врежу сразу в аут но не бью жалко придурков
Смотри чтоб соседи к тебе не пришли.) Для тебя рекомендую стояние на кулаках, на двух костяшках, плюс стояние на кулаке на одной руке. Практикуй каждый день, понемногу прибавляя время.