Как убрать жир с внутренней стороны бедра? И как накачать ягодицы?
как накачать ягодицы? Сколько времени нужно для этого? Какие упражнения? Сколько подходов?
Кто сталкивался с такой проблемой и решил ее, напишите, благодаря чему, у Вас это вышло?))
Бег и и приседания не помогают.... Уже 3 месяца каждый день занимаюсь в домашних условиях и никакого результата.