необщительность. как бороться?
Есть у меня такая проблема-не общительность. Постоянно в компании чувствую себя напряженно, а когда меня еще и тыкают носом, типа почему я постоянно молчу, я замыкаюсь еще сильнее. Кто как боролся с этим? Или советом помогите, может курсы какие или к психологу сходить?