что такое протеин, сколько стоит, где взять, как с помощью его накачать мышцы, как его использовать?

а потом когда тебе надоест качаться и на кого ты станешь похож после протеина

Спички детям не игрушка. Протеин детям не помогает.

Протеин это не анаболик, и если даже перестанешь качаться, то ни чего не будет . Это обычный белок, который есть в обычных продуктах, просто в продуктах его мало . Протеин нужен для восстановления мышц, что бы после тренировки мышцы восстановились и росли !