МЕ
Мишина Елена
Центр кинезитерапии Бубновского. http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
И не забывайте пить воду: http://www.koob.ru/batmanghelidj/
Видео о методике: http://video.mail.ru/list/sergeisviridov/24
Мышечная это проблема, "грыжи"- только рентген их проявление.. . Отдайтесь в руки грамотному мануалисту.. . Мне в принципе, это максимум недели 2 работы руками...