Методов много, только эффективность у них разная.
Выздоравливайте!
Будут вопросы - пишите, постараюсь ответить.
только операция.
если размеры грыжи невелики, и она не мешает жить, то операция не нужна.
Есть метод Бубновского. Отлично помогает. Не торопитесь делать операцию, часто после первой следует вторая.
Зависит от размеров, локализауии и расположения грыжи, относительно спиномозгового канала. При не большом размере грыжи, без лечения, возмжно просто "зацементируется" остеохондрозом.
Зависит от степени протрузии диска. Почитайте книгу Игоря Борщенко "Система - Умный позвоночник", там все очень подробно и с упражнениями.
Когда мы столкнулись с подобным, все в один голос говорили, что такого метода нет - если уже серьёзные клинические проявления. Можно просто протянуть время, грыжа никуда не денется, но хоть чтоб не росла и не повлияла "на ноги". Всё зависит от размера грыжи, её расположения и - главное - как она проявляет себя. Есть такие специалисты - вертебрологи. Мы брата возили в Воронеж, там в пос. Сомово есть вертебрологический центр. Вот они как раз такими болезнями занимаются.