⇢ ОС
Ольга Соловьёва
Вопрос внутри про спорт
Я собираюсь каждое утро, все лето, бегать, 2 раза в день, +на велосипеде кататься+делать гимнастику, растяжку
Накачаются ли мышцы?
ДЛ
Денис Лагуткин
Мышцы то накачаются, если не помрешь раньше времени от нагрузки.
Татьяна* Sh*
Чтоб накачались мышцы, нужны регулярные силовые тренировки. А велосипед и бег это кардиотренировки. Максимум может икры накачаете, и то вряд ли.
Похожие вопросы