подскажите, попала в очень неловкую ситуацию...

уже начались месячные, но об этом никто не знает. начались еще в 11 лет. не знает ни мама, ни подружки, ни сестра. и вот вчера осталась ночевать у подруги. и как назло, начались критические дни. а ночью, ну никакие прокладки не спасают ну я и протекла немножко... утром перед уходом осмотрела кровать, никаких следов не нашла. сегодня вечером пишет подружка, спрашивает, почему на кровати кровь. а я вот не знаю что ответить... может кто то что то посоветует я просто такой человек, никогда ничего лишнего не скажу. а такие темы вообще терпеть не могу ну посоветуйте кто нибудь...