ШИ
Шамиль Ибатуллин
Как похудеть в лЯшках флективное что нибудь
Что нибудь посоветуйте, или посоветуйте кто что нибудь делал и получил хороший результат)
Что нибудь посоветуйте, или посоветуйте кто что нибудь делал и получил хороший результат)
о, у меня тоже была такая проблема. Только растяжка и присед помогут. за месяц шикарные ляхи.
Аэробные нагрузки + диета. С ляшек жир уходит в последнюю очередь.
бегать