⇢ ПИ
Парамонов Иван
Это тупо упражнение на выносливость!
При обычном беге нужно набирать постепенно темп, набрав темп, будешь бегать быстрее, от чего и 3км пробежишь за 3 минуты!
Па
Павел
Это бежать 3 минуты со скоростью не ниже 20 километров в час!! ! быстрее велосипеда.
Мировой рекорд 2 минуты 11 секунд:
1 000 м
2:11,96
Ноа Нгени
Кения
05.09.1999
Риети, Италия
извините, но мне кажется не реально это.
ИМ
Илмидин Маматов
Ежедневно бегать кроссы 10-15 км. А перед соревнованием отдохнуть пару дней.
Похожие вопросы