Чем можно мясо заменить?

Question

Я не хочу защищать животных. Мне нет разницы. Просто я не могу есть мясо, вечно придираюсь 
к нему. От курицы у меня все время живот болит и плохое самочувствие сыпь и от яиц тоже на них аллергия. 
А говядину и свинину и баранину я не переношу. Изредка ела только чистейший кусок мяса. 
А сейчас вообще не могу. Хотя любила мясо. Я же не могу в ресторанах вечно есть или готовить 
по три часа. Я думаю если человек вырос ему мясо не нужно. Где есть сайт с постными блюдами 
без оригинальных продуктов. Я слышала что без мяса умирают это правда?

Анна Боровкова · Accepted Answer

рыбу

Ангелина Дружинина · Answer

Соя - -есть заменитель мяса и очень полезна, если она вкусно приготовлена)))))))))) ) нам вот в Турции давали соевые колбаски, котлетки, фрикадельки - мне очень нравилось)))))))))

Лиля Абдулина · Answer

Нет, это не правда. 
Мясо можно легко заменить той же соей и еще многими растительными продуктами.

Айжан Тыныбаева · Answer

можно вообще и без него обойтись. . 
больше зелени!

Александра Кузнецова · Answer

Нет, без мяса не умрешь. Если не есть мясо, то будет недостаток белка. Мясо можно заменить грибами, фасолью, бобами и прочими из семейства бобовых и соей. Нужно также употреблять больше молочных продуктов так как в молоке много белка.

Aldynay Mongush · Answer

Шпинат - есть такое растение