В чем вред фруктов в вечерний прием пищи? , слышал что фруктоза не желательна вечером, мол лучше тот же творог с огурцом или помидором сьесть (но мне чисто вкусовое сочетание не нравится это)
Не знаю про фрукты, а вот творог - это белковая пища, и якобы лучше его есть утром или днём. А вечером углеводы. Фрукты и есть углеводы, только есть их рекомендуют как отдельную пищу.
Почему бы нет. Толко творог надо стараться все таки выбирать нежирный.
От клубники с яблоком еще никто не растолстел! Главное, не килограммами творожок вечером поглощать) А вообще после трени творог на ужин самое то)
Нежелательно есть такой ужин часто. Лучше так завтракать, добавив овсяную кашу, например. Перед сном - нужен лишь казеин. То бишь творог и ничего более.
Можно, только выбирайте нежирный.
дело в том, что во фруктах есть глюкоза и сахароза, а как известно из уроков химии, они имеют свойство бродить (вспомните вино) а так как ночью пищеварение не оч активное, в желудке будет такая забродившая хрень
⇢