если б у вас в добавку был кусочек мяса отварного вы б сытнее себя чувствовали и ничего б не случилось
А мы умрём от голода, если кефиром будем обедать)) ) Нам надо много мясо и рыб. И супчик. И салатик тоже. Два.
А у нас запеканка из цветной капусты с Пармезаном.. .
а я молодец.. .
макароны .котлеты . тортик и виноград
брокли кефир и овощи
салат овощной
А у меня большая тарелка черешни!)) ) Скрашиваю себе трудовой понедельник)
А у нас.. . )
У меня витаминный салат - свежая капуста+огурчик+редиска+ много зелени (кинза, укроп) . Заправлен маслом виноградной косточки и чуток уксуса.
Бокал куриного бульона с зеленью.
К салату кусок отварной рыбы.
Приятного аппетита! )
Гречка
выпила знерджи диэт
окрошка+куриная отбивная+холодный чай из базилика с лимоном
А у меня жареная утка.... с картошкой.
А у меня - окрошка!
на обед у меня был зеленый горошек и 3 яичных белка (без желтка! )
на десерт-абрикосы спелейшие, безумно вкусные)