ОМ
Оксана Машкова

Качки не дают делать жим лежа, вечно занимают скамью и не дают снимать блины, что делать?

Stushka
Stushka

Скажи, что так дела не делаются. Они в зале не одни, так что пусть посторонятся.
Обычно, в залах, где мне доводилось бывать, посетители приветливы друг с другом, никогда не возражают против того, если кто-то будет заниматься с ними на одном снаряде. Даже если скамью первым занял мужик с жимом в полтора центнера, а к нему подошел подросток, которому больше 50 не выжать, то мужик возражать не будет. Даже блины снять\накинуть поможет после каждого подхода.
Или, если в этом зале одно быдло, то иди в другой.

Алексио
Алексио

Ищи нормальный зал, одна скамья для жима лежа, это хрень какая то. У меня рядом с домом зал, там их 5 штук, так, что таких проблем не бывает.

Ва
Валерия

запишись в карате, и через две недели начинай их бить.
Они же неповоротливые, всех легко раскидаешь.
Нет, а что, я таких хлестких полно в интернете видел, коотрые качков выхлестывают

Сергей
Сергей

иди делай присед. отстань от жима лежа.

Милашка
Милашка

Аккупируй скамью и никому не давай))))

Андрей
Андрей

смажь гриф машинным маслом

Похожие вопросы
сколько весит гриф, который лежит на скамье где делаешь жим лежа?
Вопрос о жиме лежа на горизонтальной скамье
как собрать чертову скамью для жима лежа
Жим штанги лежа. Как правильно делать?
Что лучше делать первым: жим лежа или подтягивание на турнике?
Жим лежа, силовая скамья. Вопрос внутри
можно ли делать жим лежа на каждую тренировку
Подскажите название скамьи для жима лежа
Что лучше жим лежа штангой или гантелями на наклонной скамье?
Со скольки кг. Начать делать жим лежа и жим на наклонной скамье, если мне16 и вешу я 60. Раньше занимался борьбой.