МО
Максим Оградюк
Отжимания от пола смогут помочь. А чтобы научиться подтягиваться, надо каждый день пытаться, тянуться к верху перекладины!
если пока совсем не получается подтягиваться, просто виси на перекладине сколько сможешь. Если можешь немного подтянуться, то подтягивайся и старайся как можно дольше остаться в таком положении. Я так девушку научил свою подтягиваться) ) главное желание и терпение))
нет это разные упражнения-разные мыщцы.
Все поможет, все в пользу
Нет, отжимания не помогут, поскольку подтягивания и отжимания развивают совсем разные группы мышц.. . Ходи на турник каждый день, виси, пытайся подтянутся с раскачкой
Нет, при подтягиваниях и при отжиманиях работают разные группы мышц.
много отжиматься и негативные подтягивания.