Динамическая йога миф или реальность?

Про йогу не знаю, а вот про динамическая медитацию слышала и даже сама смотрела и выполняла, вот например, Годулянов Игорь дает урок начинающим, после чего, медитация в динамике. См, с 17 минуты) любительская съемка, поэтому лучше досмотреть до конца.
http://www.youtube.com/watch?v=vFjw5F5cg8I

вот еще одно видео
http://www.youtube.com/watch?v=oWkdsgzLT2E