ДК
Дима Комаров
Покалывание или жжение?
Вполне возможно, что покалывание - это связки, которые слабые. Соизмерять нагрузке, то есть кол-во подходов и повторений. Не спишите, постепенно увеличивайте нагрузки.
Либо же покалывание является жжением, причиной которой является разрыв фасций на мышцах ( что и способствует их росту, после их восстановления)
Проконсультируйся с врачом
у тебя наверно трицепс не привык, потрепыхай руками как дедушки гимнастику делают, так же, а потом отжимайся года через 2