Можно ли запивать креатин чаем или кофем со сливками?

Как все говорят и везде пишут надо запивать креатин водой с сахаром (а я ненавижу вкус этого сочетания) или соком (а возможности регулярно покупать его нету) . Можноли заменить его сладким чаем или кофе?